Kars Haberleri - Son Dakika Kars Haberleri

Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni Atakan Çetiner: Sakatlık yaşamamak için soğuk şehirlerde egzersiz öncesi ısınma süresini uzatmak gerek

Haberler.com’da Dilara İncebacak’ın sorularını yanıtlayan Beden Eğitimi ve Spor Öğretmeni Atakan Çetiner, beden eğitimi ve dersleriyle ilgili merak edilenleri anlattı. Beden eğitimi derslerinin çok önemli olduğunu belirten öğretmen, ‘Beden eğitimine gereken önemi veren ülkelerin kalkınma düzeylerinin daha yüksek olduğunu görüyoruz’ dedi. ‘SAKATLIK OLMAMASI İÇİN ISINMA ÖNEMLİ’ Isınmanın öneminde de bahseden Çetiner, ‘Sakatlık olmaması için ısınma hayati önem taşıyor.Normal bir bireyin ısınma süresi 12-15 dakikadır. Ancak soğuk havalarda örneğin Erzurum-Kars bölgesinde yaşayan bir sporcunun spor yapmaya çıktığında en az 20-25 dakika arası ısınması gerekir’ ifadelerinde bulundu.

Bir önceki yazımız olan Ulaştırma ve Altyapı Bakanı Adil Karaismailoğlu, gündemi değerlendirdi: (1) başlıklı makalemizde Adil Karaismailoğlu, Ekonomi ve İstanbul hakkında bilgiler verilmektedir.

Add a Comment

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir